原标题：《减肥时忍不住吃东西怎么办？找面镜子看自己》减肥最大的敌人除了懒以外就是那些看上去都好吃的食物了。那些东西实在是太香，忍不住不吃，怎么办？在餐桌前摆一面镜子，好好看看自己的样子吧
原标题：《减肥时忍不住吃东西怎么办？找面镜子看自己》
减肥最大的敌人除了懒以外就是那些看上去都好吃的食物了。那些东西实在是太香，忍不住不吃，怎么办？在餐桌前摆一面镜子，好好看看自己的样子吧。
这可不是在开嘲讽，是有科学依据的。中佛罗里达大学的研究者们认为，吃容易让人发胖的东西的时候，通过镜子看到自己吃东西的样子，会让美食变得不再美味。
为了证明这一点，团队请来了185名学生志愿者，让他们分别在有镜子和没镜子的房间里吃巧克力蛋糕或水果沙拉。总的结果显示，在有镜子的房间里吃巧克力蛋糕会比在没镜子的房间里吃更让人感到无味。有趣的是，水果沙拉的滋味并不受镜子影响。
科学家是这样解释这种现象的：“镜子能够告诉人们的不仅仅是他们的外貌，它还能够帮助人们更客观地认识和评价自己，就像对待他人一样。”镜子能够鼓励人们用社会标准来评估自己。一旦发现自己正在违背这些标准，你就很容易感到不舒服。
虽说这种方法仅限于你自愿吃东西的时候，否则没有罪恶感你也不会感到不舒服。不过，有多少人会整天逼着你吃东西呢？
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