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不止于运动 Fitbit Charge HR 睡眠追踪详评

智能设备 2015-11-16 13:42:45 转载来源: 网络整理/侵权必删

  不用度娘大家都知道睡眠对学习,工作和健康都有至关重要的作用,良好的睡眠不仅可以让身体更加健康, 还会在即将忙碌的一整天给予你充沛的精力。我相信每个人都有过这样的经历,即使是在合理的时间内睡觉,第二天还是会感到疲倦,这是否跟睡眠不足有关系呢?睡着了发生的事情我们往往都是未知的,目前许多智能穿戴设备都加入了睡眠追踪功能,试图解答这个问题

  不用度娘大家都知道睡眠对学习,工作和健康都有至关重要的作用,良好的睡眠不仅可以让身体更加健康, 还会在即将忙碌的一整天给予你充沛的精力。我相信每个人都有过这样的经历,即使是在合理的时间内睡觉,第二天还是会感到疲倦,这是否跟睡眠不足有关系呢?睡着了发生的事情我们往往都是未知的,目前许多智能穿戴设备都加入了睡眠追踪功能,试图解答这个问题。

  智能穿戴设备有一项被认为是非常重要的功能――睡眠监测,今天给大家带来的是Fitbit的一款智能手环Charge HR,加入了PurePulse™心率监测模块为用户提供了更全面有利的数据支持,在睡眠追踪中也起到了不小的作用。总的来说,睡眠追踪的目标是帮助用户在夜间获得更好的睡眠,从而使用户表变得更加健康,睡眠追踪能否真正的改善睡眠信息?今天我们就来看一看。

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  市面上许多智能设备都有睡眠追踪的功能,但是大多数的效果都不是特别理想,尤其是一些设备还需要手动设置,告诉手环我要去睡觉了,手环才能进行睡眠监测,这样的使用体验非但不能帮助我们准确地了解自身的睡眠状况,还束缚了日常生活,甚至带来一定的困扰。佩戴Charge HR ,它可以自动判断你何时上床睡觉,又是在何时起床。识别睡眠状态的表现令我比较满意,不需要手动切换,不需要刻意去告诉手环我睡觉了或者我醒来了。

  我想Charge HR能够做到自动追踪睡眠就是因为Charge HR加入了PurePulse™心率监测模块,通过对心率的监测来判别佩戴者是否进入睡眠状态,因为当我把Charge HR闲置在身旁的时候并不会进入睡眠状态。通过后台的数字面板,我可以知晓自己的入睡、起床时间以及夜间醒来的次数等。

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  在佩戴Charge HR期间,有一次在快要睡着的时候用手机手动的输入一个7小时倒计时,就想看看Charge HR的睡眠追踪时间是否准确,在第二天6:30的闹钟响起时候关掉倒计时,进行时间对比,结果数字面板显示本人是在23:37开始睡觉,在第二天6:26开始醒来,个人倒计时是在23:31开始,至第二天6:30闹钟时间响起,然后关闭倒计时,睡眠追踪时间还是相当准确的。

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  Charge HR 默认8个小时是最佳的睡眠时间(可以手动更改最佳睡眠时间),因此第二天特意早睡了一次,虽然最终达到了最佳的8小时睡眠时间,但在睡眠开始一直睡不着,通过观察数据,也体现出在开始睡觉的时候各种进不了状态,翻来覆去比较频繁,当晚睡眠情况不是特别好。同时附上当天的心率图从图中可以看出00:00到6:45时候静息心跳特别缓慢。

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  Charge HR不仅可以追踪你晚上的睡眠情况,白天的午休也能追踪的到,这点挺令我意外的。

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  对于很多追求极致数据的人来说,Charge HR除了提供大量的运动,饮食,睡眠数据之外。PurePulse心率监测功能的加入使得Charge HR可玩性变得更强,详细的自动睡眠追踪功能增加了这款智能运动手环的价值。Charge HR在睡眠追踪中的数据显示相当出色,在监测数据量中也遥遥领先其它竞争对手。

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  Charge HR也非常人性化的设计了全平台支持,各平台显示的信息相差不是特别大。同时可以在各个平台中简化你的数字面板,把自己不需要的数据屏蔽掉。Charge HR全平台支持,不管是PC端还是移动端,不管是Android系统还是IOS系统亦或者Windows phone,市面上能做到此点的厂商还是比较少有的。

  Charge HR可以对佩戴者进行步数、心率、路程、攀登楼层、消耗的卡路里等数据进行追踪,外型采用腕表式设计,小小的OLED屏可以显示多样数据信息。此外,它还提供丰富的色彩选择,典雅黑、紫红色、皇家蓝、蓝青色、橘红色等5种颜色,可以说是时尚与功能兼备的神器。

(作者:齐琦责任编辑:严|) 请关注天极网天极新媒体 最酷科技资讯扫码赢大奖 评论 * 网友发言均非本站立场,本站不在评论栏推荐任何网店、经销商,谨防上当受骗!

标签: 止于 运动 Fitbit Charge HR 睡眠 追踪 详评


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