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长寿秘诀却惊人的简单 她们已近116岁

业界动态 2015-07-05 16:39:10 转载来源: 网络整理/侵权必删

爱玛・莫兰诺和苏珊娜・木沙特・琼斯两位女士都出生于1899年,那时候,还没有世界大战,没有盘尼西林,电在人们眼中还是个奇迹。据信她俩是世界上最后两位出生于上、上个世纪而且仍然在世的人

爱玛・莫兰诺和苏珊娜・木沙特・琼斯两位女士都出生于1899年,那时候,还没有世界大战,没有盘尼西林,电在人们眼中还是个奇迹。据信她俩是世界上最后两位出生于上、上个世纪而且仍然在世的人。

在两人漫长的一生中,世界人口翻番、沧海桑田。她们见证了城市和地标毁于战火,又一朝重建。她们见证了了马克吐温笔下的镀金时代、民权运动的启蒙、法西斯和墨索里尼的兴亡、脊髓灰质炎(小儿麻痹症)疫苗的发明和推广、第一位美国黑人总统等大事件。

琼斯是总部在洛杉机的老年学研究团体的跨世纪老人(超过110岁的老人)名单中最年长的一位。莫兰诺比她只小几个月,是迄今为止欧洲的最年长者。

爱玛・莫兰诺,意大利人,出生于1899年11月29日。自从1938年因家暴和丈夫分手后一直独居。她住在意大利北部韦尔巴尼亚镇自己的一居室公寓里,这座山城能俯瞰梅尔湖。当地政府负责照顾她,市长送给了她一台电视,侄女每天来探望她两次,还有25年来深得她喜爱的医生巴瓦定期为她体检。

莫兰诺在自己的公寓里

莫兰诺在自己的公寓里看画像

莫兰诺认为自己长寿秘诀在于“独特”的饮食习惯:她每天吃三个生鸡蛋(现在是两个生鸡蛋加150克牛排以应付贫血)。她小时候得了重病,医生建议她每天吃两三个鸡蛋,后来她就一直遵循这样的吃法,坚持了几十年。

她的医生巴瓦深信,遗传因素也十分重要。莫兰诺什么药都不吃,健康状况多年来一直稳定。

意大利拥有众多的百岁老人,很多来自撒丁岛。意大利的科学家正在研究莫兰诺和其他105岁以上的老人,试图解开长寿的秘密。但是爱玛・莫兰诺似乎不符合任何健康营养学的原则:她饮食随意、单调,蔬菜和水果吃得也不多,但仍然健朗。

爱玛愉快地回忆,人们曾经围在她的屋子外面听她唱30年代的流行歌曲“Parlami d'amore Mariu”,不舍得离开。她十分惋惜现在嗓子不能唱了。

巴瓦医生认为爱玛积极的生活态度也是长寿的原因之一,她从不抱怨,但十分固执。一次她需要输血,却拒绝去医院,坚持宁愿死也要在家接受治疗。

现在她的视力和听力变弱了,每天的活动基本上在睡床和靠椅之间。不过她好像晚上也来回走动。巴瓦医生说,她的侄女和我有时晚上会留些饼干和巧克力在厨房,结果到了第二天早上就都不见了。显然有人半夜爬起来了吃掉了它们。

115岁的莫兰诺对他的医生卡洛・巴瓦微笑着。摄于2015年6月27日

苏珊娜・木沙特・琼斯,美国纽约人,生于1899年7月6日,也116岁了。她住在布鲁克林老年公寓的一居室里已经30多年了。

苏珊娜・木沙特・琼斯(图右),115岁,住在美国纽约的布鲁克林凡达里亚大街老年公寓自己的房间里,外甥女露易丝・查治在一起。摄于2015年6月22日

琼斯的生活习惯十分规律:每天早上9点左右起床,洗澡,吃几片培根、炒鸡蛋和粗燕麦粉。最近的琼斯寡言少语,她的家人说,她在回忆过去的点滴,并每天认真拥抱剩余不多的生活。

在她房间的墙上挂着很多家庭照片,还有附近孩子送的生日卡,奥巴马总统的留言也贴在墙上。琼斯头上系着鹅黄色的头巾,整天穿着睡袍。冰箱上贴着标语:“培根使生活变得更美好!”

她出生在阿拉巴马州蒙哥马利市附近的一个小农业镇,家里有11个孩子。1922年毕业于黑人女子高中后,她就回家帮忙收摘农作物。一年以后离家来到新泽西做保姆,最后到了纽约。

她的外甥女查治说,她喜欢孩子,不过自己从没生过孩子,婚姻只持续了数年。她认为琼斯的长寿归功于她对家人的爱和慷慨大度,而不是医学上的因素。查治说,早年在乡村的生活也是她长寿的因素之一,在那里她能吃到最新鲜的水果和蔬菜。

来到纽约以后,琼斯和她高中同学一同创办了一个奖励基金,资助美国黑人女孩上大学。她也曾是老年公寓非常活跃的成员,一直担任居所巡查工作直到106岁。

尽管年事已高,她也只是每季度才看一次医生,每天吃降压药和复合维生素,除此以外琼斯几乎没有什么医疗方面的开销。琼斯15年前因青光眼失明,最近听力也渐渐衰退。

琼斯即将迎来116岁高寿,家人正预备为她开派对庆生。

琼斯在房间里吃早饭

标签: 长寿 秘诀 却惊 人的 简单 她们 116岁


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